ใคร ๆก็อยากมีผิวที่สวยสดใสกันทั้งนั้น โดยเฉพาะเหล่าสาวๆที่ให้ความสำคัญกับเรื่องของผิวพรรณเป็นอย่างมาก ทำให้ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวพรรณออกมาวางขายให้เลือกซื้อเลือกใช้กันอย่างแพร่หลาย ทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทาน ใช้ทา ใช้พอก รวมไปถึงใช้ขัด หลายคนพยายามเสาะหาวิธีต่าง ๆ เพื่อให้ได้มาเพื่อผิวที่สวยจนลืมไปว่าไทยเราก็มีของดีอย่าง สมุนไพร ผัก และผลไม้ ที่เป็นตัวช่วยชั้นดีให้ผิวสวยเปล่งปลั่งแลมีออร่าได้เช่นกัน และด้วยความสะดวก ประหยัด ปลอดภัยโดยไม่ต้องพึ่งสารเคมี แถมหาซื้อได้ง่าย ทำให้สมุนไพร ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจ 

วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับเพื่อผิวสวยด้วยสมุนไพร วัตถุดิบจากธรรมชาติ 100% เชื่อว่าหลายๆคนต่างรู้จักกันเป็นอย่างดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

1. ใบตำลึง

สิว นับเป็นปัญหายอดฮิตที่คอยกวนใจสาวๆมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยน สิวอุดตัน และสิวอักเสบ ซึ่งสิวอักเสบ ถือเป็นสิวที่หลายๆคนไม่อยากพบเจอมากที่สุด เพราะเมื่อรักษาจนหลายแล้ว  สิวชนิดนี้อาจทิ้งรอยดำ และรอยแผลเป็นไว้ให้ช้ำใจอีกด้วย เราสามารถจัดการกับสิวอักเสบได้ด้วยสมุนไพรใกล้ตัวอย่าง ตำลึง ที่ช่วยลดอาการอักเสบของสิว เพิ่มความชุ่มชื่น ทำให้ผิวสดชื่น

ขั้นตอน ง่ายนิดเดียวเพียงเอาใบตำลึงสดไปบดหรือคั้นเอาแต่น้ำ นำชุบสำลีแล้วแปะไปที่สิวประมาณ 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำแบบนี้เป็นประจำ แค่นี้ก็ช่วยลดการอักเสบของสิวได้แล้ว

2. มะนาว 

ความมันบนใบหน้า เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดสิว หากเราสามารถลดความมันบนใบหน้าลงได้ ปัญหาสิวก็จะค่อยๆหมดไป สมุนไพรที่ใช้ควบคุมความมันได้เป็นอย่างดีนั่นก็คือ มะนาว นอกจากนี้ยังมีวิตามินซีสูง ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยกระตุ้นการสร้างคอลาเจน ทำให้ผิวหน้ากระจ่างใส เนียนและเปล่งปลั่งขึ้น

ขั้นตอน เพียงนำน้ำมะนาวสดคั้นเอาแต่น้ำผสมกับน้ำแร่ ใช้สำลีชุบแล้วเช็ดให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ ความมันบนใบหน้าก็จะค่อยๆหายไป นอกจากจะช่วยลดความมันบนใบหน้าแล้ว มะนาวยังช่วยลดรอยดำ และช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ผิวขาวกระจ่างใสยิ่งขึ้นอีกด้วย

3.ทับทิม 

ด้วยสภาพอากาศของเมืองไทยที่เต็มไปด้วยแสงแดดและฝุ่นควัน อีกหนึ่งปัญหาที่พบเจอได้บ่อย ๆ นั่นก็คือ ปัญหาเรื่อง ฝ้า กระ และจุดด่างดำ ทั้งที่เกิดจากการโดนแสงแดดทำลาย ทำให้เกิด ฝ้า กระ รอยสิวที่หายไปเหลือทิ้งไว้เพียงร่องรอยดำให้เห็นต่างหน้า แต่ทับทิมสามารถแก้ปัญหาเหล่านี้ได้โดยการมาร์กหน้าด้วยทับทิม

ขั้นตอน เพียงบดหรือปั่นทับทิมแล้วกรองเอาแต่น้ำ จากนั้นใช้แผ่นมาร์กหน้าชุบลงในน้ำทับทิม แล้วนำมาใช้มาร์กหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยลดปัญหา ฝ้า กระ จุดด่างดำลงได้

4.ว่านหางจระเข้

รอยแผลเป็นไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ก็อาจส่งผลให้ความมั่นใจของใครหลายคนลดลงได้เช่นกัน วิธีการรักษารอยแผลเป็นอาจรักษาได้หลากหลายทาง และการรักษาอย่างธรรมชาติโดยการใช้ ว่านหางจระเข้ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่มีการใช้มาอย่างยาวนาน  อาจผสมน้ำผึ้งเพื่อช่วยให้ผิวนุ่ม ขึ้นได้อีกด้วย นอกจากจะมีสรรพคุณที่ช่วยลดรอยแผลเป็นแล้ว ว่านหางจระเข้ยังช่วยลดสิว ฝ้า ริ้วรอย จุดด่างดำ และยังเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ ที่ได้จากธรรมชาติช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวได้เป็นอย่างดี 

ขั้นตอน โดยใช้ว่านหางจระเข้สดปลอกเปลือกแล้วล้างยางออกให้เหลือแต่วุ้นใสๆ จากนั้นนำวุ้นมาบด แล้วใช้พอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

5. ตะไคร้ 

สาวๆคนไหนที่กำลังกลุ้มใจกับปัญหาเรื่องรูขุมขนกว้าง หมดห่วงไปได้เลยด้วยสมุนไพรไทยอย่าง ตะไคร้ ที่มีสรรพคุณช่วยกระชับรูขุมขน อีกทั้งยังช่วยทำให้ผิวหน้าดูเรียบเนียน แถมยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนใบหน้า ช่วยให้ผิวหน้าสะอาดขึ้นได้อีกด้วย

ขั้นตอนง่ายๆ โดยการนำก้านตะไคร้มาหั่นแล้วตำให้แหลกและคั้นเอาแต่น้ำ ผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันทีท จากนั้นน้ำมาใช้เป็นคลีนซิ่งมาเช็ดทำความสะอาดผิวหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เพื่อผิวหน้าที่สะอาดหมดจด พร้อมบอกลาปัญหารูขุมขนกว้างไปได้เลย

6.มะเขือเทศ 

บางคนมีผิวหน้าที่ขาวแต่ไม่สดใส ทำให้รู้สึกว่าใบหน้าดูหม่นหมอง นั่นเป็นเพราะว่ามีความมันส่วนเกิดบนใบหน้า ส่งผลให้ผิวหน้าหมองคล้ำไม่สดใส แต่ปัญหานี้แก้ง่ายๆด้วย มะเขือเทศ เนื่องจากมะเขือเทศ มีสรรพคุณเป็นอาหารผิว ช่วยลดปัญหาผิวหมองคล้ำ รอยย่น จุดด่างดำ เผยผิวกระจ่างใส และยังมีส่วนช่วยในการรักษาสิวอีกด้วย

ขั้นตอน เพียงแค่บดมะเขือเทศกับแตงกวาให้ละเอียด จากนั้นคั้นเอาแต่น้ำ แล้วใช้สำลีชุบ ทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยให้ผิวค่อยๆขาว กระจ่างใสขึ้น

7. แตงกวา

ผิวแห้งกร้าน เป็นขุย ผิวขาดน้ำ เป็นปัญหาที่สาวๆ ผิวแห้งมักพบเจอได้บ่อย เรามาเติมน้ำให้ผิวด้วยวัตถุดิบหาง่าย ที่ควรมีติดตู้เย็นไว้อย่าง แตงกวา กันดีกว่าเพราะในแตงกวามีน้ำกว่า 95% แตงกวาจึงมีสรรพคุณเพิ่มความชุ่มชื่นให้ผิวได้เป็นอย่างดี ผิวหน้าของสาวๆดูอิ่มน้ำ ลดปัญหาผิวเป็นขุยแห้งกร้าน นอกจากนี้ยังช่วยลดรอยย่น ลดรอยตีนกา แถมยังช่วยให้ผิวหน้าดูอ่อนเยาว์อีกด้วย

ขั้นตอน นำแตงกวามาหั่นบาง แล้วนำมาแปะให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำสะอาด แค่นี้ก็ช่วยเพิ่มความมั่นใจให้สาวๆแล้ว

8.ขมิ้นชัน

สำหรับสาวๆที่มีผิวหน้าแพ้ง่าย เรามาเพิ่มความแข็งแรงให้ผิว โดยการใช้สมุนไพรที่เรารู้จักกันดีถึงสรรพคุณในเรื่องของความงามอย่าง ขมิ้นชัน เต็มไปด้วยสารต่อต้านแบคทีเรียต่างๆ นอกจากจะช่วยให้ผิวแข็งแรงแล้ว ยังช่วยป้องกันการระคายเคือง ลดหน้าหมองขอบตาดำ แก้หน้ามัน และช่วยให้ผิวขาวเนียนนุ่มได้อีกด้วย

ขั้นตอน โดยใช้ขมิ้นสดบดให้ละเอียดผสมให้เข้ากับมะขามเปียก หรือน้ำผึ้ง จนเป็นเนื้อครีม จากนั้นพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวหน้าที่แพ้ง่ายค่อยๆแข็งแรงขึ้น

9.มะขามเปียก 

ปัญหาใหญ่นอกจากผิวหน้าแล้วคงหนีไม่พ้นผิวกาย สำหรับสาวๆที่อยากใส่ขาสั้นหรือเสื้อผ้าที่สามารถอวดผิวสวย แต่ก็ต้องหยุดความคิดเมื่อเจอปัญหาผิวเปลือกส้ม ต้นขาที่มีเซลลูไลท์ทำให้ความมั่นใจของสาวๆลดลงไปไม่ใช่น้อย ดังนั้นสมุนไพรที่ใช้กำจัดเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้มได้เป็นอย่างดีนั่นคือ มะขามเปียก

ขั้นตอน โดยการนำน้ำมะขามเปียกมาผสมกับผงขมิ้นแล้วนำไปสครับบริเวณต้นแขน ต้นขา หรือทั่วทั้งตัวก็ได้ ค่อยๆขัดวนไปประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด เซลลูไลท์ก็จะค่อยๆหายไป 

10.แครอท 

แสงแดด ถือเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดปัญหาผิวต่างๆมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรอยฝ้า กระ จุดด่างดำ และความแห้งกร้านของผิว แต่รู้หรือไม่ อาหารสีสันน่าทานอย่าง แครอท ที่อุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่สูง อย่างวิตามินเอ และวิตามินซี ซึ่งมีประโยชน์ในการต่อต้านอนุมูลอิสระ สามารถปกป้องและฟื้นฟูผิวจากแสงแดด และช่วยให้ผิวสดใส

ขั้นตอน โดยการปลอกเปลือกแครอท แล้วหั่นเป็นแว่นๆใส่น้ำมะนาว หรือน้ำผึ้งลงไป จากนั้นปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกให้ทั่ว ใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด นอกจากจะช่วยป้องกันแสงแดดแล้ว หากนำไปรับประทานก็ยังได้สารอาหารต่างๆมากมายอีกด้วย

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 10 สมุนไพรดูแลผิว ไม่จำเป็นต้องพึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวราคาแพง ก็สามารถดูแลผิวให้สวยได้จากสมุนไพรใกล้ตัวเรา นอกจากการดูแลประทินผิวให้สวยงามแล้ว การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ก็มีส่วนช่วยให้ผิวสวยจากภายในสู่ภายนอกได้เช่นกัน

ข้อควรระวัง

สมุนไพรทุกอย่างถึงแม้จะเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ แต่มีบางคนอาจแพ้ได้ ดังนั้นก่อนก่อนที่จะใช้กับผิวหน้าเรา จึงควรทดสอบก่อนว่าเราแพ้หรือไม่ โดยทดลองทาที่แขนก่อน ทิ้งไว้สักพักหากไม่แสบร้อน หรือมีผื่นก็ถือว่าไม่แพ้

ขอขอบคุณ

ภาพ: pixabay.com ,aroka108.com ,htgetrid.com
ข้อมูล: doctor.or.th (หมอชาวบ้าน) ,sukkaphap-d.com